【你可能不知道 但是很重要！】EP2
#超級台灣人憲哥 怒刷645萬元買9800條免稅菸品
運送中在 #佛力札 的太空船上被搜出來了
佛力札一整個「喔～氣氣氣氣氣！哇凍未條啦！」
大戰即將開打，超級台灣人憲哥大戰佛力札究竟誰會勝出
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這我們無從考查
但在吸菸對運動的影響上
可以知道會降低最大攝氧量、肺活量、總肺量、
肌耐力、反應靈敏度、血氧量、氧債量等等
菸品是國人健康的頭號殺手，比 #桃白白 還厲害
台灣每年約有兩萬七千人死於菸害，平均每二十分鐘就有一人
且吸菸造成的肺部功能受損是不可逆的
即便媒體宣導，菸品上充滿各種嚇人警示圖
#仍常看到許多人運動健完身
#很辛苦在休息的時候哈一根
可能原因有兩個
1.以為運動使身體變健康的幅度，足以抵抗這小小菸害
2.認為吸菸能提神，並能增進運動表現
但真相並非如此，研究(McMurray, 1985)發現
癮君子的最大攝氧量明顯比無吸煙者少
且在同一強度下的運動持續時間也較低
由此可知，長期吸煙會使得心肺耐力下降，體力變差
#不只要練健康 #生活也要健康
#快來練健康呼吸新鮮空氣 #非自谷關進口
#練健康 #中山區健身房 #健康是練出來的
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